Бикрам йога
В студии Бикрам-йоги проводятся 90-минутные занятия с 40-градусной температурой. Такие занятия помогают успешно справиться с тревожностью, повышенной утомляемостью, раздражительностью и бессонницей. Такие симптомы сегодня знакомы многим. Появляются они по причине стрессов, хронической усталости и напряжения, которые со временем вызывают психосоматические заболевания и губят организм. Основной задачей студии Бикрам-йоги является обучение посетителей приемов преодолевания стрессов и расслабления. Здесь работают лучшие специалисты, готовые делиться с посетителями накопленными знаниями. Узнать подробнее об их методиках можно на веб-сайте студии.
Предлагает студия горячей йоги пошаговое избавление от состояния стресса и плавный переход в состояние расслабленности. Каждый посетитель студии сумеет стать уравновешеннее, спокойнее и повысит качество собственной жизни. Для этого достаточно записаться на проводимые здесь занятия. Продолжительность каждого занятия — полтора часа. Проводятся занятия для любого уровня подготовки, а также состояния здоровья. Первое такое занятие является пробным. Для этого вы должны прийти в студию на пятнадцать мин. раньше начала занятия. Опаздывать здесь нельзя. Это сильно помешает не только преподавателю, но и другим посетителям.
Опытным, знакомым со средним и начальным уровнями Бикрам-йоги посетителям студия предлагает углубленные занятия. Благодаря таким занятиям они смогут двигаться дальше. Здесь прорабатываются оригинальные позы и более сложные асан. Кроме этого в студии действует класс Beats. Так называется начальный класс Бикрам-йоги, в котором прорабатывается 26 поз, а также два дыхания. Занятия проводятся под музыкальным сопровождением. Учитель находится на своем коврике, не давая посетителям никаких инструкций. Им нужно просто расстелить коврик и отдаться потоку.
Ученики, которые пройдут не менее десяти стандартных классов могут переходить на одну длинную последовательность поз. Это обязательный этап перед тем, как ученик перейдет на Bikram Beats. Для посещения занятий необходимо приобрести абонемент. Недельный пробный абонемент обойдется вам в 1750 руб. Новички могут воспользоваться уникальным предложением студии и приобрести месячный абонемент всего за девять тыс. руб. С подробным расписанием занятий, а также их содержанием желающие смогут ознакомиться через веб-сайт студии.