Чего нельзя делать во время беременности
Есть довольно резкое, но справедливое утверждение: беременность – не болезнь, а особый статус женщины. И как всякий статус, предполагает соблюдение определенных правил чего нельзя делать во время беременности. Некоторые из них настолько хорошо известны, что нет смысла расшифровывать.
Чего нельзя делать во время беременности на ранних сроках
Достаточно просто назвать: нельзя курить и употреблять алкоголь. Впрочем, это вообще не стоит делать ни в каком статусе.
- Нельзя носить обувь на высоких каблуках, но и вообще без каблуков лучше не ходить, пусть будет небольшой, устойчивый каблучок.
- Нельзя носить тесное белье, а стринги спрятать далеко-далеко.
- Парикмахерские услуги постараться сократить на одну процедуру: не красить волосы краской с перекисью.
- Забыть о велосипеде.
- Если кто-то до беременности занимался конным спортом, придется прекратить езду на лошади.
Можно назвать еще десяток «нельзя». Все они очевидны.
Сегодня даже совсем молоденькая беременная женщина хорошо осведомлена о них, но есть еще ряд запретов, которые, на первый взгляд, могут показаться излишними. На самом же деле – нет.
Нежелательно при беременности
Беременной женщине нельзя спать на спине. Если во время сна будет именно такое положение тела, растущий плод может спровоцировать передавливание нижней половой вены. Она находится сразу под маткой и обеспечивает поступление крови от ног к сердцу. При постоянном давлении на эту вену можно навредить здоровью и малыша, и мамы.
Беременная женщина не должна поднимать и носить тяжести, ей противопоказана тяжелая работа. В законодательстве есть статья, которая обязывает работодателя перевести ее на легкий труд, пока она не ушла в декрет.
Когда на работе неизбежен контакт со средствами бытовой химии, имеющими резко выраженный запах, надо постараться скоординировать свои обязанности, чтобы избежать пребывания рядом с источником такого запаха. Особенно, если у беременной женщины токсикоз.
Внимательно и осторожно нужно относиться к нагрузке на нижнюю часть живота, иначе может произойти прерывание беременности.
Угрозу выкидыша может создать даже прыжок с небольшой высоты, не говоря уже о падении. Вот почему беременной женщине следует быть предельно осторожной зимой, когда тротуары и дворы превращаются в каток.
Во время беременности надо пересмотреть и свое отношение к сауне и парной. Обычную ванную в квартире тоже следует отнести сюда же: все они несут в себе определенную степень риска и могут спровоцировать выкидыш. К тому же, высокая температура тела, которую трудно избежать в сауне или парной, вызовет перегревание, а оно, в свою очередь, повысит риск спинальных и мозговых дефектов у формирующегося плода.
Чего нельзя делать во время беременности при переезде
Бывают ситуации, когда беременная женщина должна переехать в другой город. Если переезд будет перелетом, т.е. транспортное средство – самолет, надо посоветоваться с врачом. Взлет, турбулентность и посадка не всегда благоприятны для беременных. А если есть хоть малейшая угроза, надо отказаться от авиаперелета, даже на самом комфортабельном аэробусе.
Хотя статистика располагает цифрами, что летать наиболее опасно в первом триместре беременности, но ориентироваться надо на конкретную беременную женщину, работу ее вестибулярного аппарата и общее самочувствие. И, конечно же, многочасовой перелет при любом сроке и самом стабильном самочувствии беременной не желателен.
Беременная женщина не должна подолгу шить на ножной швейной машинке. Это обязательно вызовет отек ног. С ногами вообще надо обращаться всю беременность очень внимательно. Не только не носить высокие каблуки, но и не сидеть подолгу с опущенными на пол ногами. Если в такой позе есть необходимость, под ноги следует подставить скамеечку или маленький стульчик.
