Первые дня 3-4 лежать только под зонтиками. С 11 до 16 часов не желательно загорать вообще. И конечно же крема с высоким SPF фактором, даже лежа под зонтиками.
Загорать каждый день где-то на протяжении 10 дней. Первые 2 дня по часу, далее 2-3 часа. Избегать солнца с 11-15 часов. Обязательно купаться - в воде загар ложится ровно и равномерно.
Я всегда, с начала и до окончания отпуска, обязательно мазалась кремами (spf обычно покупаю 20, выше смысла для меня нет - не загорю), и после 11 с пляжа уходила. И побольше движения - хоть в волейбол поиграть, чтобы загар получился ровным.
А я считаю, что для моря вообще надо готовиться. Ведь морской загар на две недели и все( ( Но есть выход - сначала надо позагорать на озере или речке, а потом уже на море отправляться. И на пляже быть до 11 максимум, а потом только после 17 снова. Я так все время загораю и эффект потрясающе долгий.
Я полностью придерживаюсь всех правил, указанных в статье, кроме подготовки кожи в солярии. Сначала подготавливаю кожу - делаю скраб, чтобы загар ложился равномерно и красиво. Непосредственно перед пребыванием на солнце наношу крем с SPF 50, а после - гель алоэ. Использую кремы с самой высокой защитой, т.к. известно солнце - источник не только красивого загара, но и старения кожи. Для меня, лучше пусть будет не такой яркий загар, но сохранится красивая и молодая кожа)!
А я всегда, с помощью солярия, к пляжному сезону готовлюсь. Хожу на 3-4 сеанса (по 5-6 минут) и отправляюсь на море. После этого, кожа гораздо лучше и ровнее загарает. Да и ожогов после такой подготовки никогда не возникает. Кстати, это касается не только моря. У нас в России тоже солнце сильно жарит, так что, к этому тоже стоит заранее подготовиться.
Солнцезащитный крем - обязательно, желательно несмываемый. Для любителей купаться самый лучший способ получить идеальный загар - не вылазить с моря ))
Я всегда маслами для загара пользуюсь. Крема мне почему-то не подходят. Ко мне загар очень хорошо пристаёт, наверное это особенности моей кожи.
Очень актуальненько!!! Очень хочу всегда красивый загар, но с мелкими особо не полежишь спокойно - вот и приезжаю всегда с неравномерным загаром)))