Хочется похудеть, но я не знаю как это сделать. С чего начинать на какую диету лучше садиться, каким спортом заняться. Можете посоветовать что-то по теме?
Сколько вы сейчас весите, какой у вас рост. Это важно, чтобы понимать насколько все у вас печально. Потому что лучше всего, если вес большой, обращаться к диетологу.
Возьмите домой какой-то тренажер в аренду, например эллиптический, в СПб сюда можете обратиться https://fitsharing.ru/spb Начните с тренировок, только с регулярных тренировок. Если будете давать себе расслабиться, то не похудеете никогда. А еще важно сесть на диету, но только не на жесткую, а просто исключить мучные, сладкие, и жирные продукты из рациона.
Если сильно хочется, значит похудеете. Вам нужно начать считать калории, что бы не есть больше положенного. Все мы переедаем, даже того не замечаю. Худеть лучше на дефиците калорий.
Давно хотели похудеть, но не знаете, как? Перепробовали много способов, но они не дали результата? Тогда попробуйте отличный комплекс посмотрите также на totalfit отзывы https://total-fits.ru/otzyvy , который точно вам поможет. Если вы пройдете полный курс терапии в полном соответствии с инструкцией, то эффективно избавитесь от целлюлита и подкожного жира, а также снизить вероятность появления растяжек на коже. На данный момент средство продается со скидкой.
Я вот тоже столкнулась с лишним весом, правда у меня уже били большие объёмы, и поэтому я решилась на операцию. Меня особенно вдохновили эти фото примеры работы по липосакции https://www.instagram.com/p/CPWBZmWHXDq/ . Сейчас такие операции легко проходят в Турции, так как у врачей хорошая практика и новейшее оборудование. Главное потом поддерживать свою форму с помощью спорта и питания.
Я думаю что вам следует попробовать немного другой вариант. На сайте вот тут можно прикупить многофункциональный тренажер для дома https://apexfitness.ru/mnogofunkcionalnyj-silovoj-kompleks/ он стоит дешево вам следует его попробовать позаниматься. Уверен что вам очень понравится подобное решение проблемы с весом
У меня огромная проблема с лишним весом, была у врача, обследовалась, назначили Редуксин https://b-apteka.ru/product/reduksin , препарат не дешевый, но в онлайн аптеке нашла более доступную стоимость.