Зима лучшее время для похудения
По утверждению учёных, пониженная температура воздуха влияет на переформатирование гормонов человека и «реформирует» сообщество кишечных бактерий. Исходя из выводов, сделанных учёными мужами, чем больше времени вы будете проводить на улице в холодное время года (особенно зимой), тем больше килограммов вы потеряете. И дело вовсе не в том, что в процессе прогулок будут теряться лишние калории. Выясняется, что холодный воздух вынуждает определенные группы бактерий полностью менять алгоритм своей внутрикишечной деятельности.
Пониженные температуры: зима лучшее время для похудения
В частности, пониженные температуры могут приводить к вымиранию бактерий, провоцирующих в обычных температурных условиях диабет и ожирение. В результате вымирания бактерий включаются механизмы, которые приводят к сжиганию жира.
Данную теорию разработали не студенты первокурсники Российских ВУЗов, а учёные университета города Женевы. Перед тем как её обнародовать, ими были проведены длительные исследования, которые включали в себя, как водится, эксперименты на мышах.
Проверка на мышах лучше ли худеть зимой
Подопытных серых тварей в течение восьми недель приучали к жизни в температурных пределах от 6 до 11 градусов по Цельсию. Мышей всё это время буквально пичкали калорийной едой, превышая их количество более чем в два раза. Парадоксально, но вместо того, чтобы прибавлять в весе, мыши его теряли и худели на глазах. В крови грызунов понизился уровень инсулина, они постепенно адаптировались к пониженной температуре.
Причиной снижения веса являлось то, что жир, накопленный в организме, сгорал в процессе выделения тепла и энергии. Но не это было главным фактором снижения веса. Дело в том, что, находясь в условиях низких температур, перестраивалась работа кишечника, менялась его микрофлора: в первую очередь вымирали бактерии, ответственные за развитие ожирения и диабета.
Вывод о положительном влиянии холода на потерю веса, по мнению учёных, очевиден, но всё же ими было сделано предостережение, что применительно для людей методика может быть не столь эффективной. Однако, по мнению большинства экспертов из учёного мира, низкие температуры будут полезны для понижения веса в любом случае. Так как они провоцируют активность внутренних процессов организма, направленных на его защиту от холода.
